Māris Šveiduks par fitnesu un realitātes šovu

Druvas vidusskolas sporta dienā viesojās MĀRIS ŠVEIDUKS, kurš pagājušajā nedēļā kļuva par divkārtēju pasaules čempionu fitnesā.

Pēdējos gados fitness pasaulē kļūst arvien populārāks, jo tas sevī apvieno kultūrismu un veselību. Tātad svarīgākais nav tas, cik lieli ir muskuļi, bet cik proporcionāls, skaists un veselīgs ir sportista ķermenis.

Ar fitnesu var nodarboties jebkurā vecumā. Statistika rāda, ka 30% cilvēku, kas sporta zālēs trenējas fitnesā, ir vecāki par piecdesmit gadiem.

"Cilvēks nekad nevar būt par vecu, lai sāktu trenēties fitnesā. Šis ir universāls sporta veids. Zinu, ka pasaulē ar to nodarbojas arī astoņdesmitgadnieki un viņu kļūst arvien vairāk. Uzskatu, ka nekad nav par vēlu, lai cilvēks sevi uzlabotu," pārliecināts pasaules čempions Māris Šveiduks.

Fitness līdzīgs tēlniecībai

Fitnesā ir vecuma kategorijas (līdz 18 gadu vecumam, līdz 21, līdz 30, līdz 40 un virs 40), kuras, ņemot vērā cilvēku fiziskos dotumus, tālāk sadalās vēl četrās kategorijās.

Sacensībās ir obligātā programma, kuru skatītāji neskatās, un brīvā programma, kura ir tāda kā šovs. Obligātajā programmā tiesneši novērtē sportista ķermeņa simetriju - cik labi attīstīta muskulatūra, vai ķermenim ir saskanīgas proporcijas.

"Ar mērlentu nevienu sportistu sacensībās gan nemēra. Cilvēki, kuriem ir gaumes izjūta, vizuāli novērtē un redz, kura ķermeņa daļa "lec ārā" no kopējā tēla. Fitness ir līdzīgs tēlniecībai, kur mākslinieks no akmens noskalda lieko vai māla figūrai pieliek kādu pikuci klāt. Fitnesā ir grūtāk, jo tas jādara ar dzīvu miesu. Bet, attiecīgi trenējoties, katrs var ķermenī kaut ko samazināt vai palielināt, lai tuvotos savam iedomātajam tēlam," stāsta Māris Šveiduks.

Apmēram 1 līdz 3 minūšu garo brīvo programmu sportists rāda šova veidā, demonstrējot savu sportisko formu. Māris fitnesa sacensību programmu salīdzina ar daiļslidošanu. Brīvo programmu viņš veido pats, jo ir pietiekami pieredzējis. Viņš trenējas jau 27 gadus.

Fitness nav kultūrisms

Māris stāsta, ka bērnībā nebūt nav bijis sportisks, bet vēlēšanās daudz kur piedalīties gan bijusi. Skolas laikā viņam patikusi riteņbraukšana, arī braukšana ar laivām. Ar smagumu cilāšanu viņš sācis aizrauties 14 gadu vecumā. Tā kā padomju laikos kultūrisms bija aizliegtais sporta veids, jaunībā Māris nodarbojās ar cīņu veidiem, sambo. Vēlāk viņš izvēlējās kultūrismu, bet tagad - fitnesu.

"Fitnesam ir tikai pieci gadi, un tas šodien ir visiem pieejams sporta veids. Kultūrismā ir tā, ka ne visiem cilvēkiem ir dotumi, lai "uzaudzētu" milzīgus muskuļus. Fitnesā katrs sevi attīsta tik tālu, cik spēj. Domāju, ka pēc pieciem gadiem fitness Latvijā būs viens no populārākajiem sporta veidiem.

Kultūrismam, ar ko biedēja padomju gados, rādot milzīgi muskuļainas sievietes, nav nekāda sakara ar fitnesu. Toreiz bija kādas divdesmit profesionālās kultūristes, kuras uzstājās tā kā cirkā. Manuprāt, sieviešu uzdevums ir saglabāt labu figūru un veselību, fitness to arī propagandē. Nav pārmērīgu muskuļu, vīrišķīgu kustību, un tas ir liels vilinājums sievietēm nodarboties ar šo sporta veidu jebkurā vecumā. Mana vecākā meita nopietni nodarbojas ar fitnesu, bet jaunākajai vēl ir tāds kā pārdomu periods. Viņa aizraujas ar mūziku un ekstrēmajiem sporta veidiem.

Ar mani bija tā - tiklīdz iepazinu fitnesu, galvā notika tāds kā klikšķis: "Tas ir mans sporta veids!" Fitness ir ļoti tuvs manai apziņai un dvēselei.

"Saldus Zemes" lasītājiem iesaku dzīvot aktīvi, pašiem sev radīt piedzīvojumus, pārvarēt grūtības. Jauni iespaidi sapurina cilvēku, un dzīve kļūst interesantāka. Dzīvi vajag dzīvot, nevis vienkārši pavadīt."

Vairāk nekā nedēļu Māris Šveiduks jau ir divkārtējs pasaules čempions fitnesā. Pēdējais čempionāts, kurš notika Vācijā, viņa sportista karjerā bija jau ceturtais. Četrdesmit divus gadus vecais sportists ir lieliskā formā un pats uzskata, ka jūtas kā divdesmitgadnieks.

Māris meklē un atrod piedzīvojumus

Daudzi Māri ir ievērojuši arī kā vienu no Robinsoniem TV3 realitātes šovā. Tā kā "Robinsonu" pēdējo sēriju redzēsim tikai decembra vidū, līgums ar televīziju viņam liedz stāstīt visus šī piedzīvojuma noslēpumus. Piedalīšanos realitātes šovā Māris uzskata par interesantu piedzīvojumu un iesaka to izbaudīt arī citiem. Lūk, daži Druvas vidusskolēnu jautājumi un Robinsona atbildes.

Vai fiziskā forma nezuda, dzīvojot uz vientuļās salas?

"Mans svars samazinājās par 14 kilogramiem. Lai atgūtu fizisko formu, vajadzēja vairākus mēnešus, taču tagad atkal esmu labā formā."

Ko darījāt, atgriežoties no Malaizijas?

"Izbaudīju, ko nozīmē gulēt īstā gultā un ēst kārtīgu ēdienu."

Vai jums garšoja eži?

"Ja cilvēks dzīvo pilnīgā badā, tad viņam garšo arī eži un gliemeži."

Vai kāda meitene uz salas jums neiepatikās?

"Nebija laika par to domāt, jo vajadzēja meklēt, ko ēst, un domāt, kā izdzīvot. Bez tam - man ir sieva."

Kāda bija palmu tabaka?

"Jā, malaizieši taisa tabaku no izkaltētām palmu lapām. Man tās atgādināja izkaltētas zirgu kakas. Uzskatu, ka pīpēšana ir tas ieradums, no kura noteikti var izvairīties."

Ko jūs domājat par to, ka lietuvieši pa salu staigāja pliki?

"Tā ir viņu darīšana. Katrs dara tā, kā viņam liekas labāk. Ir jāmācās sadzīvot ar dažādiem cilvēkiem."