Kursi palīdz atklāt... sevi

Pulciņš vidusskolēnu ir saņēmuši sertifikātus par nodarbībām Saldus Jauniešu centrā "Tavā pusē". "Kā ieraudzīt neredzamo sevī" - tā bija trīs mēnešu nodarbību tēma.

Trīs mēnešu ar jauniešiem strādāja psiholoģe Liāna Deklava: "Šī auditorija ir ļoti interesanta, jo reizēm - neprognozējama. Gadās, ka esmu sagatavojusies runāt par kādu tēmu, bet viņu noskaņojums nodarbībā ir pavisam savādāks. Nākas jauniešiem piemēroties."

Sarunu, situāciju izspēļu un domu centrā - jaunietis un viss, kas ietekmē viņa uzvedību, domas, vērtējumu un omu. Daudz tika runāts par stresu. Šīs nepatīkamās izjūtas, kā apgalvo jaunieši, aizvien vairāk kļūst par nopietnu traucēkli ikdienā.

Savu viedokli par kursiem izsaka SELĪNA, MĀRTIŅŠ, DACE, ANNA, SANDRA un citi.

"Es uzskatu, ka vissvarīgākais manā dzīvē ir attiecības ar cilvēkiem. Tādēļ man svarīgi iemācīties tās veidot labas. Kursos daudz runājām par stresu, un es izpratu, ka tas skar tieši mani. Iemācījos tam pievērst vērību un arī nedaudz kontrolēt, tāpēc tagad jūtos dzīvei labāk sagatavota nekā iepriekš.

Ar savām zināšanām tagad varu palīdzēt citiem, kurus kaut kas nomāc. Protams, gadās situācijas, kad jūtos bezspēcīga, jo ar prātu var atcerēties, kas jādara, tikai - vai īstajā brīdī?"

"Man patīk sastaptais kolektīvs. Esmu ieguvis jaunus draugus, ar kuriem arī turpmāk gribu satikties.

Tas, ko uzzināju par stresu, ir tiešām man aktuāli. Galvenokārt stresu rada skolā notiekošais. Ir jāuztraucas, vai uzdotu darbu izdarīšu, nodošu laikā, jo vienmēr šķiet, ka laika par maz. Ja neesi izmācījies, tad ir vislielākie uztraukumi. Grūti vienmēr izpildīt visas prasības, un tas nervozē."

"Es domāju studēt psiholoģiju, tāpēc jāiegūst sertifikāts, kas, iestājoties augstskolā, varētu tikt labi novērtēts."

"Atceros spēli par to - kāda es esmu citu acīs. Tā lika pārdomāt - ko sevī gribētu saglabāt vai attīstīt, ko mainīt, lai es citiem patiktu tāda, kāda patīku sev pati.

Nevienam jaunietim nav gluži vienalga, ko par viņu domā citi. Varbūt viņu uzkrītošā āriene dažreiz maldina, bet caur to viņi izpauž sevi. Tīņu vecumā cilvēks grib būt mazliet "traks", bet arī tad viņam nav viss vienalga."

"Man gribējās kļūt brīvākai - lai vienmēr nebūtu jāuztraucas par to, vai patikšu citiem. Ieguvu vairāk pārliecības par sevi.

Man šķiet, cilvēki paši parasti neko nemeklē, tikai dzīvo pa mājām, negrib nekur iet, tāpēc viņiem ir garlaicīgi, rodas stress, un vienmēr ir nomākts garastāvoklis. Lai kaut ko mainītu, vispirms ir jāgrib to darīt."

"Pamatā visam ir pārliecība. Man liekas, ka manā vietā neviens cits nedarīs. Ir ideja, ir pārliecība, tad pārliecinu citus, ka nepieciešams izdarīt, un tad jau ir cilvēki, kas man palīdzēs. Ja nevaru uzticēties, tad labāk izdaru viena pati, kaut vai raujos uz pusēm. Arī tad ir stress - kamēr tieku līdz rezultātam."

"Cilvēkam jābūt pretimnākošam, tomēr arī atklātība ir laba tikai līdz noteiktai robežai - lai to neizmantotu nelietīgi. Ir jāprot arī pateikt "nē" un sevi aizsargāt."

"Šodien ir svarīgi būt aktīvam, ir jāizvirzās. Jo vairāk izdarām, jo vairāk pluspunktu ierakstām savā biogrāfijā. Gan jau kāds to novērtēs. Un arī tad, ja citiem tas neliksies nozīmīgi, celsim savu pašapziņu. Ir jāprot novērtēt sevi."

"Nē, dzīvē ko sasniegt var arī bez lielas aktivitātes. Galvenais - lai cilvēks ir gudrs."